PENGARUH KONSELING INDIVIDU TEKNIK SELF-TALK DAN SELF-INSTRUCTION UNTUK MEREDUKSI TINGKAT STRES AKADEMIK PADA PESERTA DIDIK DI SMAN 1 SEKAMPUNG UDIK LAMPUNG TIMUR

ANIS, DEWI ASTUTI (2025) PENGARUH KONSELING INDIVIDU TEKNIK SELF-TALK DAN SELF-INSTRUCTION UNTUK MEREDUKSI TINGKAT STRES AKADEMIK PADA PESERTA DIDIK DI SMAN 1 SEKAMPUNG UDIK LAMPUNG TIMUR. Diploma thesis, UIN RADEN INTAN LAMPUNG.

	PDF Download (6MB)
	PDF Restricted to Repository staff only Download (9MB)

Abstract

ABSTRAK Stres akademik merupakan keadaan psikis seorang peserta didik yang mengalami kelelahan baik secara fisik, emosional, maupun mental diakibatkan oleh tekanan akademik. Pada saat ini penerapan Kurikulum Merdeka Belajar Kampus Merdeka memberikan lebih banyak tuntutan di mana peserta didik mengikuti minimal 29JP mata pelajaran. Adapun 1JP setara dengan 40 menit, artinya 29JP setara dengan 1160 menit. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada pengaruh konseling individu menggunakan teknik Self talk dan Self-instruction untuk mereduksi tingkat stres akademik peserta didik di SMAN 1 Sekampung Udik Lampung Timur Penelitian ini memakai metode penelitian kuantitatif dengan rancangan pre-experimental design bentuk one group Pre-test and Post-test design. Pengukuran dalam penelitian ini menggunakan Uji t test dengan skala stres akademik yaitu Educational Stress Scale for Adolescents (ESSA). Pada penelitian ini menggunakan sampel sebanyak 3 peserta didik dari kelas 10 unggulan yang memperoleh peringkat 3 terakhir sampel ini ditentukan melalui metode purposive sampling. Treatment yang dilakukan sebanyak 6x pertemuan dan sudah termasuk Pre-test serta post-test. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai Pre-test dengan skor 215 dengan rata-rata 71,7 dan hasil Post-test skor 109 dengan rata-rata 36,3. Terlihat bahwa mempunyai perbedaan setelah dilakukan konseling individu menggunakan teknik Self-talk dan Self-instruction. Dapat dilihat dari t-hitung dibandingkan dengan t-tabel 0,05 = 12,71 pada derajat kebebasan df = 2 maka t-hitung (20.032 ˃ 12.71) dengan ketentuan t-hitung lebih besar dari t-tabel. Kemudian pada Uji t-test hasil menunjukan nilai sig (2-tailed) yaitu 0,02 di mana hal ini lebih kecil dari 0,05. Oleh karena itu maka Ha diterima dan Ho ditolak, sehingga dapat disimpulkan bahwa konseling individu menggunakan teknik Self-Talk dan Self-Instruction berpengaruh dalam mereduksi tingkat stres akademik peserta didik di SMAN 1 Sekampung Udik Lampung Timur. Rekomendasi untuk peneliti berikutnya diharapkan bisa menambah jumlah sampel (responden) penelitian, dan juga untuk melengkapi data dapat menggunakan data kualitatif deskriptif. Kata Kunci: Konseling Individu, Self-Talk, Self-Instruction, Stres Akademik ABSRACT Academic stress is the psychological state of a student who ex periences physical, emotional, and mental fatigue due to academic pressure. At this time, the implementation of the Merdeka Belajar Kampus Meredeka Curriculum provides more demands where students follow a minimum of 29JP of subjects. As for 1JP is equivalent to 40 minutes, it means that 29JP is equivalent to 1160 minutes. The pur pose of this study was to determine whether there is an effect of indi vidual counseling using Self-talk and Self-instruction techniques to reduce the academic stress level of students at SMAN 1 Sekampung Udik East Lampung. This study uses quantitative research methods with pre experimental design in the form of one group Pre-test and Post-test design. Measurements in this study used a t-test test with an academic stress scale, namely Educational Stress Scale for Adolescents (ESSA). In this study using a sample of 3 students from the superior 10th grade who ranked the last 3 this sample was determined through purposive sampling method. Treatment is carried out as many as 6x meetings and includes Pre-test and post-test. The results of this study showed a Pre-test score of 215 with an average of 71.7 and a Post-test score of 109 with an average of 36.3. It can be seen that there is a difference after individual counsel ing using Self-talk and Self-instruction techniques. It can be seen from the t-count compared to the t-table 0.05 = 12.71 at the degree of freedom df = 2, the t-count (20.032 ˃ 12.71) with the provisions that the t-count is greater than the t-table. Then in the t-test the results show a sig value (2-tailed) of 0.02 where this is smaller than 0.05. Therefore, Ha is accepted and Ho is rejected, so it can be concluded that individual counseling using Self-Talk and Self-Instruction tech niques has an effect in reducing the academic stress level of students at SMAN 1 Sekampung Udik East Lampung. Recommendations for future researchers are expected to increase the number of samples (re spondents) of research, and also for data accuracy can complement with descriptive qualitative data. Keywords: Individual Counseling, Self-Talk, Self-Instruction, Aca demic Stress

Actions (login required)

View Item